က်န္​းမာ​ေရး

ျမင္းခြာရြက္ကုိ Centella, Indian pennywort, Brahmi, Luei gong gen, Gotu Kola စသျဖင္႔ အမ်ိဳးမ်ိဳးေခၚေဝၚၾကသည္။ ေရွးနွစ္ေပါင္းေထာင္ခ်ီ ကတည္းကပင္ တရုတ္ႏွင္႔ အိႏၵိယ လူမ်ိဳးမ်ားသံုးစြဲခဲ႔ၾကသည္။ အာယုေဗဒက်မ္းတြင္ အေရးၾကီးေသာ ေဆးတမ်ိဳးအျဖစ္ ေဖၚျပထားၿပီး သူေတာ္စင္မ်ားနွင္႔ ဘုန္းၾကီးမ်ား ကမၼဌာန္းတရား အားထုတ္ရာတြင္ အေထာက္အကူျပဳစိတ္ျငိမ္ေဆးအျဖစ္ အသံုးျပဳ ၾကသည္။ တရုတ္ရိုးရာ ေဆးမ်ားတြင္လည္း အရြယ္တင္နုပ်ိဳေစနိုင္ေသာ ေဆးဖက္ဝင္ အပင္အျဖစ္ ေဖၚျပခဲ႔ၾကသည္။ သီရိလကၤာနိုင္ငံတြင္ ဆင္မ်ား ျမင္းခြာရြက္ပင္ကုိစားသံုးၿပီး အသက္ရွည္စြာေနထိုင္နိုင္ျခင္းနွင္႔ လည္းေကာင္းတို႔၏ မွတ္ဉာဏ္ ေကာင္းပံုမ်ားကုိ လူမ်ား ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာက ေလ႔လာေတြ႔ရွိခဲ႔ၿပီး က်န္းမာေရးအတြက္ စားသံုးခဲ႔ၾကသည္။ ေရွးႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာကပင္ ဒါဏ္ရာအနာမ်ားနွင္႔ အေအးမိျခင္း၊ ကုိယ္ခႏာၱအေပၚပိုင္း အသက္ရႈျခင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာမ်ားတြင္ အသံုးျပဳ ခဲ႔ၾကသည္။အျခားစြမ္းရည္တခုမွာ အဖ်ားကုိက်ေစသည္။ ေရယုန္၊ အဆစ္လြဲျခင္း ေဝဒနာမ်ား၊ အရိုးက်ိဳးျခင္း၊အက္ျခင္း၊ ေျမြကုိက္ခံရျခင္း စသည္တို႔တြင္ ကုိယ္ခႏာၱျပင္ပမွ သုတ္လိမ္းျခင္းျဖင္႔ အသံုးျပဳ ခဲ႔ၾကသည္။ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္မူ သားဆက္ျခားျခင္...

(ေရွ႕ကပို႔စ္တခုျဖစ္တဲ႔ ကင္ဆာမ်ိဳးစံုကာကြယ္ေပးမဲ႔ေဖ်ာ္ရည္က နိဓါန္းကုိ သိသင္႔တဲ႔အတြက္ မဖတ္ရေသးသူမ်ားအတြက္ ျပန္ကူးထဲ႔ထားပါတယ္။ ဖတ္ၿပီးရင္ေတာ႔ ေက်ာ္သြားလိုက္ပါ။) အခ်ိဳ႕အသီးအနွံမ်ားႏွင္႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြမွာ ယေန႔အလြန္ေခတ္စားလွေသာ ကင္ဆာေရာဂါကုိ ဆန္႔က်င္တိုက္ခိုက္နိုင္သည္႔ သဘာဝကေပးထားတဲ႔ အစြမ္းသတိၱေတြရွိၾကပါတယ္။ ထိုအသီးအႏွံဟင္းသီးဟင္းရြက္တို႔ကုိ မိမိတို႔ေန႔စဥ္စားေသာက္ေနေသာ အစားအသာက္မ်ားတြင္ ထဲ႔သြင္းျဖည္႔စြက္လိုက္တဲ႔အခါမွာ အလံုးစံုေသာ က်န္းမာေရးကုိ တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစျခင္း၊ ေသြးလွည္႔ပတ္မႈေကာင္းမြန္ေစျခင္းႏွင္႔ ကိုယ္ခံစြမ္းအားကုိျမွင္႔တင္ေပးျခင္း စေသာအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား ရရွိနိင္ပါတယ္။ လည္းေကာင္း တို႔သည္ ကင္ဆာေရာဂါကုိ အျမစ္ျပတ္ေအာင္ ကုသနိုင္ျခင္း မရွိေသာ္လည္း ထိုအသီးအႏွံနွင္႔ အသီးအရြက္မ်ားကုိ ၾကိတ္ေခ်၍ စားသံုးျခင္းေၾကာင္႔ ကင္ဆာေရာဂါအခ်ိဳ႕ ျဖစ္ပြားမႈကို ေလွ်ာ႔ခ်ကာကြယ္နိုင္ေၾကာင္းကုိ ပံုျပင္ဆန္ေသာ သက္ေသသာဓက အခ်ိဳ႕က သက္ေသထူလွ်က္ရွိပါသည္။ ကင္ဆာေရာဂါကုိ ကာကြယ္နိုင္တယ္ဆိုၿပီး ရမ္းသမ္းၿပီးမေသာက္သင္႔ပါဖူး။ အသီးအႏွံႏွင္႔ အရြက္မ်ားဟာ ကုိယ္ခႏၶာကုိ ထိခိုက္နစ္နာမႈ မရွိေသာ္ျငားလဲ သဘာဝအတိုင္းပါဝင္ေသာ သၾကားဓါ...

လြန္ခဲ့ေသာ ဆယ္စုႏွစ္ေက်ာ္ကာလမ်ားက သီတင္းကြ်တ္ျပီးသည္ႏွင့္ မိုးေလကင္းစင္ အေအးတျဖည္းျဖည္းပိုလာကာ ႏို၀င္ဘာ လကုန္မွာ ျမဴႏွင္းမႈန္ေလးေတြစေတြ ့ရပါျပီ။ ဒီဇင္ဘာလ ႏွင့္ ဇႏၷ၀ါရီလေတြမွာ အေအးကဲဆံုးျဖစ္ျပီး ေဖေဖၚ၀ါရီလဆန္း ေရာက္ ေတာ့ အေအးလည္းေပါ့ ေႏြဦးလည္းေရာက္လို ့လာပါတယ္။ ယခုေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ မိုးအကုန္မွာ အပူဒဏ္ကၾကား၀င္လာျပီး၊ ေဆာင္းဥတုသို ့ု ရုတ္ခ်ည္းကူးေျပာင္းသြားပါေတာ့တယ္။ အဲဒီလို ရာသီဥတု ကူးေျပာင္းဒဏ္ကို ခ်က္ခ်င္းဆိုသလို ခံစားရတာ ေၾကာင့္ အခ်ိဳ ့ေသာသူေတြမွာ ကိုယ္လက္မအီမသာ ဖ်ားနာလာပါတယ္။ အေအးမိတုပ္ေကြးေရာဂါဟာ ကမၻာေပၚမွာပ်ံ ့ႏွံ ့ကူးစက္မႈ အျမန္ဆံုး ႏွင့္ အျဖစ္မ်ားဆံုးေသာ ေရာဂါတစ္မ်ိဳးပါ။ လူတစ္ဦးလွ်င္ မိုး ရာသီ(သို ့မဟုတ္)ေဆာင္းရာသီမွာ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ အနည္းဆံုး တစ္ႏွစ္လွ်င္တစ္ၾကိမ္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အေအးမိတုပ္ေကြးျဖစ္ ေနသူတစ္ေယာက္ဟာ တစ္ရႈးခံ၍ ႏွာေခ်ေခ်ာင္းဆိုးသင့္ျပီးေနာက္၊ ထိုတစ္ရႈးကို အမိႈက္ပံုးထဲသို ့စံနဟ္တက်စြ န့္ပစ္သင့္ပါ တယ္။ လက္ကိုင္ပု၀ါနဲ ့အုပ္၍ ႏွာေခ်ေခ်ာင္းဆိုးတဲ့အခါ ဗိုင္းရပ္ပ္ပိုးက ထိုလက္ကိုင္ပု၀ါထဲမွာ ၂ နာရီ၊ ၃ နာရီေလာက္ၾကာမွ ေသ သြားပါတယ္။ အကယ္၍ လူအမ်ားၾကားထဲမွာ ႏွာေခ်ေခ်ာင္းဆိုးတဲ့အခ...